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雑記

週末ブロガー脱却!平日のブログ執筆のために朝型生活を取り入れよ!あと風呂は夜入れ。

どーも。平日は死んだ魚の目をながら働いているサババヤシです。

本当は毎日ブログを更新したいんですけどね、もうね、すぐ疲れるんだから。

現在週末ブロガーになりつつあるサババヤシがどうしたら平日にもブログを執筆できるようになるかを僕なりに検討しました。

検討っていうかダラダラタラタラと同じようなことを書きながら、結論としては朝型生活を心がけようってだけなので忙しい人はスルーしても良い記事だと思います(笑)。

 

現在のサババヤシの社畜としての平日を明らかにしつつ、傾向と対策を考えています。

サババヤシの平日

朝、起床そして出勤

社畜の朝は早い。というかいつも朝風呂に入るため、早く起きざるを得ない。

男のくせにしずかちゃんばりにお風呂が好きで1時間は普通に入っている。

そして湯船に浸かって現実逃避。

 

サババヤシ
サババヤシ
youtuberだったら会社行かなくてもいいのにな〜

 

とか

 

サババヤシ
サババヤシ
フカキョンみたいな彼女がいたらもっと頑張れるのにな〜

 

とか考えてる。

 

サババヤシ
サババヤシ
過度な妄想、及び現実逃避はやめた方が良いです。サババヤシは湯船で妄想が白熱しすぎて仕事を遅刻したことがあるので…。

 

風呂から上がると飯も食わずにダッシュで支度して電車へ駆け込む。

電車の中では読書してるか、LINE返しているか、ぼ〜っとしているかのどれかである。

ま〜た一日が始まるな〜と思いながら職場最寄りの電車で降りる。

安定の社畜タイム

家を出て約1時間後、職場へ到着。

この時期は暑く職場に着くまでに既にヘトヘト。

昨日やり残してた仕事があったことを思い出し渋々とりかかる。

なぜ昨日のうちに済ませなかったんだと昨日の自分を責める。

たまに取引先から嫌味を言われることもあり。心がちくっとなる。

精神が摩耗していく感覚を体で感じながらも定時まで仕事をこなす。

ZANGYO

社畜延長戦。定時後は空調が切れるため地獄と化す。この時に会社は俺を殺しにかかってるか、と不安になる。

今日中に仕事を完璧に終わらせるのか、明日の自分に仕事を引き継ぐのか脳内会議を行い、明日の自分に託すことを決めて職場を離れる(翌日の朝、また昨日の自分を責める)。

解放(リリース)〜家に帰るまでが社畜〜

家に帰るまでの電車が地味にしんどい。

疲れてるから読書する気にもならずダラダラスマホ触りながら最寄駅に着くまで暇をつぶす。

まっすぐ家に帰りたくない気分の時は、今日ヒマな女の子いないかなとマッチングアプリを開いてみるが当然そんな人は見つかるわけもなく悶々としながら家に帰る。

帰還

涙の帰還。おつかれ。

家に帰ってぐだぐだしながらいつの間にか寝てる。

月曜から金曜までこのサイクルの繰り返しである。

帰宅後にどれだけブログに費やすことができるのか

いままでの過ごし方

このように、帰宅した時点で肉体的、精神的疲れが溜まっているため、なかなかパソコンと向かい合うことができない現状である。

傾向と対策

傾向その① その日の内に風呂に入らず、次の日に入ってしまうことが多い。

これに関しては昔からの習慣が根付いている部分もある。

僕は家に帰ってご飯を食べるとすぐに布団でゴロゴロしてしまうというダメ寄りな人間である。

布団でゴロゴロした結果、眠くなってきていつの間に寝落ち。そして朝までぐっすり寝てしまう。

朝起きて「あ〜またやってしまった…」

という後悔の念にかられながら渋々お風呂に入る。

お風呂に入らず寝てしまうと疲れがしっかり取れないし頭がぼ〜っとしてる感覚が残ってしまう。

傾向その② 家帰ってダラダラしてる時間がめちゃくちゃ無駄である。

ダラダラしてる時間というのが日にもよるが、1時間〜3時間ぐらいある。

はっきり言ってこの時間、何の生産性もなく、超無駄である。

 

サババヤシ
サババヤシ
2ちゃんのまとめとか見てるだけだし…

 

最近はまとめよりもツイッターで他のブロガーさんのつぶやきとか見て勉強してる時もあるので完全に無駄ではないと考えているが、それでももうちょっと何とかした方が良いよね…。

傾向その③ しかし仕事終わりは何もする気になれない。

ダラダラした時間が無駄だとわかっているのであればスマホなんて置いといてさっさと風呂入って寝たら良いだけの話なのだが、な〜んにもする気になれない。

ゴロゴロしてるのが幸せだったりする。

そして風呂に入るまでが超絶めんどくさい。

これは割とあるあるだと思うのだが、風呂自体は好きなのに入るまでが異常なまでに嫌なのである。

傾向その④ 負のスパイラルに陥ってしまっている。

夜はいつの間にか寝てしまい、朝風呂に入る。疲れが残ったままその日も仕事をこなし、帰ってきたら疲れているのでダラダラして寝落ちしてしまい、また次の日朝風呂に入って疲れがさらに残ったまま仕事に行く…

このような負のスパイラルに陥ってしまっているので毎日疲れている状態である。

どこかでこのスパイラルを打ち破らなければならない。

対策!!兎にも角にもとりあえず帰ったら風呂に入る!!!

もうこれしかないですよね(笑)

たまーにちゃんと、夜に風呂に入って、22時には就寝する日がありますが、そういう時は次の日も心地よい目覚めることができますし、仕事から帰ってからも元気だったりします。

夜風呂に入るだけで生産性がぐっと上がる気がします。

結論 朝型生活を心がけよう

平日は家に帰ってから何もする気になれないため、さっさと風呂に入ってさっさと寝る。

そして次の日、早く起きてブログを書く。

これが一番理想ですね!

成功者には朝型の人が多いといろんな本に書いてあります。

早寝早起きを心がけて、朝にブログを執筆できるように頑張ります!!