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雑記

正月ボケで生活リズムが乱れてる

お疲れ様ですサババヤシです。

 

少し前から早寝早起きを心がけており、極力早く布団に入るよう努力してました。

 

しかし年末年始の連休に入ってから不規則な生活が続いてしまい、早く布団に入ってもなかなか眠ることができません。

 

仕事に備えて早く寝ようとしたが…。

6日の夜も次の日仕事だからさっさと寝ようと思い、20時に風呂に入り22時には布団に入りました。

 

今時の小学生より規則正しいかもしれません(笑)。

 

しかし、

 

23時になっても寝られず、

24時になっても寝られず、

気付いたら25時になっているではありませんか!

 

なんやかんやで寝たのは25時半でした。

 

布団に入ってから3時間半もの間何もせず、布団の中でゴロゴロとスマホをいじってました。

 

な、なんて時間の無駄なんだ…。

 

予定では22時半には睡眠を開始し、きっかり7時間寝て5時半に起きて読書したり新聞読んだりと朝活をする予定だったのに。

 

結局起きたのは7時でバタバタ急いで準備して出勤しましたとさ。

 

これは良くない傾向です。

 

布団に入って眠れない状態でも、頭はほんのり眠いから何もする気にならないんですよね。

 

眠れないからといって本格的にゲームとかパソコン触りだしたら余計眠れなくなりそうだし。

 

まぁ働き出したら生活リズムも整って夜にはきちんと寝られる体になるでしょう。

 

4日のリハビリ出勤だけでは正月ボケが治らなかったか…。

 

仕事中も正月ボケの傾向あり

 

生活リズムだけでなく、仕事をしている時も正月ボケを実感します。

 

仕事している時もどこか上の空というか、ボーッとしてしまうんですよね。

 

人から話しかけられてもワンクッション置いてから反応してしまうし。

 

多分心のどこかで仕事モードになりたくない自分がいるんでしよう。

 

「ああ、年末年始の長期休暇が終わった。またいつものように嫌な仕事が始まる…。」とね。

 

いつまでも正月気分でいたいものです。

 

仕事は無慈悲にやってくる

1月以降、弊社は仕事が忙しくなります。

 

僕の憂鬱な気分なんてお構いなしに仕事はばんばんやってきます。

 

まあウダウダ言ってても何も始まらないんで目の前の仕事を着々と片付けるだけなんですけどね。

 

3ヶ月頑張って働いたら4月に部署異動があるかもしれない。

 

それを一つの希望にして頑張っていきます。